Cum să îmbunătățiți funcțiile executive ale creierului: Ghid practic pentru eficiență și autocontrol
Funcțiile executive reprezintă un set de abilități cognitive care ne ajută să planificăm, să organizăm, să gestionăm timpul, să ne concentrăm, să păstrăm informații în memoria de lucru și să ne controlăm impulsurile. Ele acționează ca "directorul executiv" al creierului nostru, gestionând sarcinile de zi cu zi și ajutându-ne să atingem obiective pe termen lung.