Gustări sănătoase la birou: Cum să învingi oboseala și să eviți kilogramele în plus
Mâncatul în timpul zilei de lucru poate fi o provocare. Mulți oameni se confruntă cu o scădere de energie după prânz și cu pofte de zahăr, cofeină sau carbohidrați. În graba dintre ședințe și angajamentele de familie, oamenii aleg adesea ce este mai la îndemână, fie că este vorba de un baton de ciocolată sau de chipsuri din dulapul de bucătărie.