În câteva cuvinte
Un studiu amplu, desfășurat pe parcursul a aproape un secol, a identificat factorul cheie al fericirii și longevității. Cercetătorii au concluzionat că calitatea relațiilor interpersonale este elementul determinant al bunăstării.
Timp de aproape un secol, oamenii de știință au încercat să descopere secretele unei vieți fericite și împlinite. Unul dintre cele mai longevive studii despre dezvoltarea adultă, început acum aproape 80 de ani, a urmărit viețile a sute de participanți, analizând sănătatea, carierele, viața personală și conexiunile sociale ale acestora.
An după an, date ample au fost colectate prin interviuri, chestionare și examene medicale. Participanții proveneau din medii diverse – de la absolvenți de universități prestigioase la persoane din zone defavorizate. Cercetătorii au analizat nenumărați factori despre care se credea că ar putea influența bunăstarea: bogăția, faima, succesul profesional, sănătatea fizică și mulți alții.
După decenii de colectare și analiză a datelor, un singur factor major a devenit evident: cel mai important predictor al nivelului de fericire și bunăstare este calitatea relațiilor interpersonale apropiate. S-a demonstrat că legăturile sociale puternice sunt un indicator mai bun al longevității, sănătății fizice și fericirii generale decât starea materială, nivelul IQ sau clasa socială.
Astfel, principala descoperire a acestui studiu amplu este că investiția în relații semnificative – cu partenerii, familia, prietenii și în cadrul comunității – reprezintă cheia unei vieți fericite și pline de sens. Nu numărul de cunoștințe este important, ci profunzimea și calitatea acestor conexiuni. Dimpotrivă, singurătatea s-a dovedit a fi extrem de dăunătoare pentru sănătatea și bunăstarea oamenilor.
