Vegetarianismul este un stil de viață care exclude consumul de carne, păsări de curte și pește. Susținătorii vegetarianismului invocă adesea motive etice, de mediu și de sănătate. Unele dintre cele mai frecvente motive pentru a deveni vegetarian includ: Considerații etice: Mulți vegetarieni refuză să mănânce carne, deoarece cred că este neetic să omori animale pentru hrană. Motive de mediu: Creșterea animalelor are un impact semnificativ asupra mediului, inclusiv emisii de gaze cu efect de seră, defrișări și consum de apă. Motive economice: Unii oameni devin vegetarieni deoarece o dietă pe bază de plante poate fi mai accesibilă decât una care include carne. Motive de sănătate: O dietă vegetariană poate fi benefică pentru sănătate, reducând riscul de boli de inimă, diabet de tip 2 și anumite tipuri de cancer. Vegetarianismul poate fi o alegere sănătoasă și sustenabilă pentru mulți oameni. Este important să consultați un medic sau un dietetician pentru a vă asigura că obțineți toți nutrienții necesari.