În câteva cuvinte
Articolul prezintă importanța utilizării corecte a analgezicelor fără prescripție medicală, subliniind riscurile asociate cu supradozajul sau utilizarea incorectă. Se oferă sfaturi practice despre cum să alegi analgezicul potrivit, dozele corecte și alternativele non-medicamentoase pentru gestionarea durerii. Este esențial să consulți un farmacist sau medic pentru a evita efectele secundare și a gestiona eficient durerea.
Probabil că luați incorect analgezicele fără prescripție medicală
Când suntem loviți de o durere de cap sau febră, oamenii apelează adesea la analgezicele fără prescripție medicală, cum ar fi acetaminofenul sau medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), ca primă linie de apărare. Folosite corect, aceste medicamente pot fi sigure și eficiente pentru ameliorarea durerii. Asta înseamnă să urmați instrucțiunile de pe etichetă și sfaturile unui furnizor de servicii medicale. «Dar nu așa luăm aceste medicamente în viața reală», spune Trisha Pasricha, medic și instructor la Harvard Medical School. Unii oameni iau prea multe analgezice prea repede, diagnostichează greșit o afecțiune și iau medicamentul greșit sau iau, fără să știe, mai multe analgezice în același timp.
Un studiu publicat în 2018, de exemplu, a constatat că 15% dintre cei peste 1.300 de participanți la sondaj au depășit dozele zilnice de AINS, iar majoritatea participanților nu au recunoscut că toate produsele pe care le luau erau AINS. Aceste comportamente pot duce la efecte secundare grave, de la balonare și greață până la atac de cord și accident vascular cerebral, spune Pasricha.
Pentru a preveni aceste riscuri, profesioniștii din domeniul sănătății cu care am vorbit pentru această poveste spun că este important să cunoașteți analgezicele din dulapul dumneavoastră cu medicamente. Iată 10 lucruri pe care ar dori să le știți despre aceste medicamente.
1. Acetaminofenul este de obicei cea mai bună alegere pentru febră, spune farmacistul clinic Candy Tsourounis de la Universitatea California San Francisco (UCSF).
Cunoscut în mod obișnuit sub numele de Tylenol, se crede că reduce febra și ameliorează durerile minore prin creșterea pragului de durere al corpului și reglarea temperaturii corpului. De asemenea, este mai blând cu organismul decât AINS.
2. AINS sunt, în general, considerate mai eficiente decât acetaminofenul pentru ameliorarea durerii, spune Tsourounis, în special pentru durerea inflamatorie, cum ar fi durerile musculare.
În timp ce se crede că acetaminofenul acționează numai asupra sistemului nervos central, AINS, cum ar fi aspirina, ibuprofenul (cum ar fi Advil sau Motrin) sau naproxenul (cum ar fi Aleve) acționează în tot corpul pentru a reduce inflamația, durerea și febra.
3. A lua prea mult acetaminofen odată sau prea multe doze apropiate poate provoca leziuni hepatice, spune Tsourounis.
Așadar, respectați maximum 3.000 de miligrame din medicament pe zi și nu-l amestecați cu alcool, care este, de asemenea, greu pentru ficat.
4. AINS prezintă riscuri pentru intestin și inimă.
Efectele secundare frecvente includ dureri de stomac, arsuri la stomac și balonare. De asemenea, puteți suferi daune mai grave, cum ar fi ulcere, sângerări gastrointestinale sau leziuni renale dacă luați AINS într-o doză prea mare sau chiar doar pentru o perioadă prea lungă de timp, spune Pasricha. Iar AINS non-aspirină au potențialul de a vă crește tensiunea arterială. Fiecare AINS are o doză maximă diferită, așa că acordați atenție etichetelor.
5. Dacă nu sunteți sigur ce analgezic să utilizați sau cât să luați, discutați cu un farmacist, spune Blamoh Twegbe, manager de farmacie la farmacia ambulatorie UCSF.
«Vă rog să ne utilizați. Pentru asta suntem aici!» Vă pot ajuta să luați o decizie informată, întrebându-vă despre tipul de durere și afecțiunile cronice și verificând orice interacțiuni medicamentoase potențiale.
6. Există o limită a câtă durere pot trata AINS, spune Pasricha.
Dacă luați mai mult decât doza recomandată sau mai mult de un tip de AINS odată – de exemplu, combinarea Motrin și Aleve – vă creșteți riscul de efecte secundare fără a obține o ameliorare suplimentară a durerii. Dacă simțiți că medicamentele dumneavoastră fără prescripție medicală (OTC) nu funcționează, discutați cu un medic sau farmacist în loc să ignorați eticheta de avertizare.
7. Dacă luați în mod obișnuit același medicament OTC pentru durere, discutați cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală.
De exemplu, dacă luați naproxen în fiecare zi din perioada menstruației în fiecare lună din cauza crampelor musculare. Pasricha spune că durerea ar putea semnala o problemă de sănătate de bază mai mare, care ar putea fi tratată mai bine cu medicamente eliberate pe bază de rețetă, modificări ale stilului de viață sau ambele.
8. Feriți-vă de supradozarea accidentală cu medicamente OTC combinate.
Acetaminofenul și AINS sunt adesea incluse în multe alte remedii pentru ziua bolnavilor, cum ar fi medicamente pentru migrene, pastile pentru alergii sau medicamente all-in-one pentru răceală și gripă, spune Twegbe. Așadar, atunci când nu vă simțiți bine, verificați de două ori etichetele înainte de a presupune că aveți nevoie de o doză de Tylenol pe lângă acele medicamente pentru ameliorarea răcelii.
9. Alternați între AINS și acetaminofen pentru a gestiona durerea majoră și a reduce efectele secundare.
Dacă suferiți de gripă sau îngrijiți o nouă leziune și aveți nevoie de o ameliorare puternică și constantă a durerii, alternarea între acetaminofen și un AINS, cum ar fi ibuprofenul, la fiecare câteva ore poate fi o modalitate sigură și eficientă de a vă ajuta să faceți față până când simptomele dumneavoastră dispar, spune Twegbe. Asigurați-vă doar că respectați dozele recomandate și timpii de administrare pentru fiecare medicament.
10. Gândiți-vă dincolo de pastile.
Deoarece analgezicele fără prescripție medicală sunt atât de ușor disponibile, oamenii uită adesea că pastilele nu sunt singura opțiune atunci când suferă de dureri minore, spune Pasricha. Multe AINS și alte analgezice sunt disponibile sub formă topică, cum ar fi creme sau plasturi, și pot oferi o ameliorare similară fără potențialele efecte secundare asupra intestinului.
Există, de asemenea, remedii non-medicamentoase, cum ar fi tampoanele de încălzire pentru a ușura durerile de spate sau exercițiile fizice în apă pentru artrită. Discutați cu medicul dumneavoastră despre alternativele dumneavoastră, spune Pasricha. «S-ar putea chiar să vă controleze durerea mai sigur decât doar să luați medicamente.»
