În câteva cuvinte
Renumitul terapeut de familie Terry Real a împărtășit sfaturi pentru tați într-un nou podcast. El a îndemnat bărbații să fie deschiși emoțional și flexibili pentru a construi legături puternice cu copiii și partenerii. Acesta este, în opinia sa, cheia unei dinamici familiale sănătoase.
În cel mai recent episod al unui popular podcast dedicat relațiilor, a participat renumitul terapeut de familie și autor Terry Real. Cunoscut pentru lucrările sale profunde despre conexiunile interpersonale și psihologia bărbaților, Real a oferit sfaturi valoroase adresate în mod specific taților.
Episodul, intitulat "Deschide-ți inima și fii mai relaxat!", explorează dificultățile cu care se confruntă tații în societatea contemporană și propune căi pentru a construi conexiuni mai profunde și mai autentice cu copiii și partenerii. Terry Real subliniază nevoia ca bărbații să depășească rolurile tradiționale, adesea rigide, și să accepte vulnerabilitatea și exprimarea emoțională.
Potrivit psihologului, "Mulți bărbați sunt învățați de mici să-și suprime emoțiile, să fie puternici și să fie susținători. Deși puterea este importantă, acest lucru se realizează adesea în detrimentul intimității emoționale". El susține că "a-ți deschide inima" înseamnă a-ți permite să simți și să exprimi o gamă mai largă de emoții, inclusiv frică, tristețe și afecțiune, nu doar furie sau stoicism.
"A fi mai relaxat" înseamnă a fi mai flexibil, mai puțin controlator și mai prezent în interacțiunile cu familia. Acest lucru poate implica joaca, recunoașterea greșelilor și implicarea în activități care favorizează o conexiune autentică, mai degrabă decât simpla supraveghere sau instruire. Real consideră că aceste schimbări beneficiază nu numai relația tată-copil, ci și consolidează parteneriatul, creând o dinamică familială mai sănătoasă.
În timpul conversației, sunt discutate metode practice prin care tații pot implementa aceste schimbări, incluzând tehnici de comunicare, importanța conștientizării de sine și modul în care abordarea propriei istorii emoționale poate îmbunătăți abilitățile parentale. Aceste sfaturi îi vor ajuta pe tați să devină mai aproape de copiii lor și să construiască relații familiale solide.
